日本绝招‘摇骨盆’！轻松瘦小腹，通气血调肠胃常做健康身体好
大家好，今天给大家推荐一个动作，这个动作来自于日本，叫它摇骨盆。每天如果去摇骨盆10分钟，就相当于跑步一个小时。它的功效为什么这么神奇？因为在摇动骨盆的当中，它可以把腹部周围的一些气血带动起来。
瘦小腹
这种水果“油”很大 但能帮助女性瘦小腹减内脏脂肪
牛油果是风靡全球的网红水果，一直备受关注！它外表其貌不扬，长得坑坑洼洼，吃起来还寡淡无味，甚至有些腻，但很多人认为，它营养丰富，吃了对健康有益；也有人认为它热量高，吃了会胖人。
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